Alimente sua mente, corpo e espírito com esta reviravolta única em Truth or Dare! Inspire-se para criar um estilo de vida mais alegre e atencioso com esta ferramenta divertida e interativa que oferece 100 maneiras de praticar o autocuidado diariamente e semanalmente. Com 50 bastões, cada um com uma pergunta instigante de um lado e um desafio desafiador, mas realizável, do outro, Verdade ou desafio de autocuidado convida você a refletir, recarregar e se conectar consigo mesmo. Em um cilindro compacto estampado em papel alumínio que pode ser usado em casa ou em trânsito, essas dicas inspirarão qualquer pessoa que busque maneiras de nutrir sua saúde e bem-estar no dia a dia. Jogadores: 1+EXEMPLO DE SUGESTÕES VERDADE: Por quem ou pelo que você é grato hoje? VERDADE: Quais são seus valores fundamentais? Você se sente alinhado com eles? VERDADE: Como você se conecta com seu corpo? Você tem uma rotina de exercícios? Você está se movimentando o suficiente em sua vida? DARE: Esta semana, mantenha um diário alimentar. Preste atenção em como o que você come faz você se sentir.DARE: Dê a si mesmo 3 elogios ou afirmações encorajadoras. Repita-os para si mesmo todos os dias durante a próxima semana. OUSE: Faça uma caminhada meditativa na natureza. Preste atenção ao seu redor e envolva seus sentidos de visão, audição, olfato, paladar e tato. Concentre-se em estar presente. AUTOCUIDADO FÁCIL, DIVERTIDO E ACESSÍVEL: Os bastões simples de usar são uma ótima ferramenta para pessoas que procuram maneiras de começar, cultivar e aprimorar sua prática de autocuidado e construir hábitos saudáveis. Basta puxar um pedaço de pau e escolher verdade ou desafio. Você pode fazer isso diariamente, semanalmente ou mensalmente. E se uma sugestão não ressoar com você naquele momento, escolha outra! O AUTOCUIDADO É IMPORTANTE: Reservar um tempo para cuidar de si mesmo é essencial para viver uma vida feliz, saudável e equilibrada. Esses bastões oferecem uma variedade de perguntas perspicazes e práticas alcançáveis, incentivando você a nutrir o que é mais importante - você! Para cuidar dos outros, comece a cuidar de si mesmo. ÓTIMO PRESENTE E RECHEIO DE MEIAS: Entregue em uma embalagem atraente e portátil, este conjunto de instruções envolventes é um ótimo presente ou enchimento de meia para entusiastas do bem-estar e qualquer pessoa interessada em autocuidado , crescimento pessoal e vida consciente. Perfeito para: • Entusiastas do autocuidado • Pessoas interessadas em saúde física, mental, emocional e espiritual • Pessoas interessadas em vida consciente e hábitos saudáveis • Qualquer pessoa que busca maneiras de refletir, recarregar e crescer
EAN: 9781797210445
Categorias Bem-estar e relaxamento, , Ferramentas de massagem, Bastões de massagem,
| Country of Origin | China |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 27 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Item model number | 9781797210445 |
| Item Weight | 6.4 ounces |
| Language | English |
| Manufacturer | Chronicle Books |
| Manufacturer recommended age | 18 years and up |
| Product Dimensions | 2.75 x 2.75 x 6.6 inches |
| Release date | September 7, 2021 |
